花粉症対策ガイド つらい花粉症をしっかり解消
tag:www.kahunshou.net,2008://1
2008-02-07T08:42:20Z
ついに花粉症デビューしてしまい、春先ともなるとテッシュは手放せなく、夜も熟睡できず、本当に憂鬱な日々を送っています。
でも一度花粉症になってしまった以上、これからはどう症状を軽減させていくか考えていかないといけません。
テレビや新聞では年々花粉の勢いがすごくなっているようで、花粉症にならないよう対策が絶対必要です。
当サイトでは、花粉症で日々辛い思いしている人のため、また花粉症にならないための役立つ情報を紹介します。
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花粉症対策 黒酢
tag:www.kahunshou.net,2007://1.20
2007-02-03T07:05:29Z
2007-02-07T14:35:27Z
色々な健康関連のお話でちょくちょくその名を示す黒酢ですが、やはり花粉症対策にもな...
どれくらい飲むと花粉症に効果がでる？
良いアミノ酸を補給して、良い粘膜…強い粘膜を作り、身体すべての粘膜が安定するには28日どころか、もっと時間がかかるものです。
ですので花粉症がはじまったからとあわてて黒酢を飲んだところで効果の程は正直あまり感じる事ができないでしょう。
花粉症の他にもダイエットや免疫力アップ、美肌効果とたくさんの力をもっているこの黒酢。
出来れば1年を通して摂取していただきたいものです。
但し、胃の弱い方などは刺激が強すぎる場合もありますので、その場合は凄く薄めて飲んで頂いても大丈夫。
効果の程にさほど違いはありません。
また、ソフトカプセルタイプのものなど、飲みやすさを考えたサプリメントタイプのものが発売されていますので、それらを利用するのも良いかと思います。
長い目で見た体質改善に、黒酢はとてもお薦めな商品です。
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花粉症効果 プロポリス
tag:www.kahunshou.net,2007://1.21
2007-02-03T07:31:51Z
2007-02-08T13:00:21Z
プロポリスには、もともと糖尿病・白内障・がんなどを始め、循環器系・内分泌系・脳神...
プロポリスには、もともと糖尿病・白内障・がんなどを始め、循環器系・内分泌系・脳神経代謝系・呼吸器系・生殖器系・泌尿器系・皮膚系と様々の病気の効果があるとして注目を集めていました。
そのプロボリス、やはり花粉症にも絶大な効果があると大変話題を呼んでいます。
プロポリスとは、ミツバチが集めてきた樹液にミツバチ独自の酵素を含む唾液などの分泌物を混ぜ合わせたヤニ状物質のことです。
ミツバチは、女王蜂の産卵直前の巣にプロポリスを塗って、ウイルスやバクテリアから卵を守るといわれています。
また、ミツバチは、いつも出入りする通路を身体にあった大きさにしておき、そこにプロポリスを塗って自分自身の身体も常に消毒し清潔を保っている賢い生き物です。
このような、ミツバチの行動からヒントを得てこのヤニ状物質はプロポリスと名付けられました。
プロポリスには、フラボノイド、鉄、銅、亜鉛、マグネシウム、アミノ酸、ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥなど、多くの栄養成分が含まれています。
その中でも、注目したいのはフラボノイドで、20種類以上も含まれており、様々な働きをしています。
そもそもフラボノイドとは、植物や生物に含まれる色素の一種で、その数は4000種類以上にも及びます。
その中でもプロポリスには、他の植物には見られない、抗菌力の非常に高いフラボノイドが天然の形で含まれています。
このため、体内に侵入してきたウイルスや菌を撃退し、風邪などの感染症から我々の身体を守るのです。
プロポリスには、この他、細胞膜を強化し細胞の活動を活発にしたり、活性酸素を除去する働きなどがありますが、花粉が舞い散る今の時期に注目したい働きは、抗アレルギー作用です。
花粉症などのアレルギー症状は、花粉などの異物に反応した免疫細胞がヒスタミンという炎症物質を過剰に放出することによって引き起こされます。
プロポリスには、このヒスタミンの過剰放出を抑える働きがあるのです。
花粉症はもちろんすべての健康状態をアップさせてくれる働きがあるプロポリス、一度お試し頂いてはいかがでしょうか？
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花粉症対策 しそ
tag:www.kahunshou.net,2007://1.22
2007-02-03T07:51:34Z
2007-02-11T04:42:30Z
花粉症を和らげる食品として、一番はじめに注目を浴びたのは、なんといってもしそでは...
しそではなかったでしょうか？
しそのサプリメント、シソのジュースなど、今も尚、花粉の時期には爆発的な売れ上げを誇るといいますが、ではこのシソにはいったいどういった成分が含まれていて、どういった効果をあげてくれるのでしょうか？
シソの葉に含まれているポリフェノール「ロズマリン酸」は、炎症を和らげる作用があると言われています。
またシソの中には抗アレルギー成分（ルテオリン）が含まれており、シソ油にも抗アレルギー成分（α―リノレン酸）がふくまれていますから、ロイコトリエンという炎症を引き起こす物質の必要な酵素を阻害し作りにくくする働きがあり、鼻づまりなどに効果的で炎症をやわらげるようです。
摂取の目安は1日、14mg（シソの葉にすると6枚から10枚くらい）です。
生の葉を食べても、エキスでも大丈夫ですが、実際、生でシソをかじるという事はあまりないと思いますので、焼肉を巻いてみたり（サンチュのように使ってみましょう）サラダにしたりと生で上手に食べられるお料理を工夫してみましょう。
ミキサーなどで自家製シソジュースを作るのも、簡単でおいしくいただける方法です。
また家庭でも栽培が簡単なようですから、１度自家製のシソエキスやシソ油を作ってみるのも良いですね。
また、そういった作業がすべて面倒である方は市販のシソエキスを使ったキャンディやシソジュースやサプリメントなどがたくさん売り出されていますので、そういったものを利用して手軽に摂取してみてください。
青ジソと赤ジソでは、赤ジソの方がポリフェノールの一種アントシアニンが含まれている上に、ロズマリン酸自体の含有量も多いのでより効果が高いというそうです。
古くから日本人にした親しまれてきたシソの葉を利用する方法であれば、誰もが安心して、簡単に取りいれる事が可能なのではないでしょうか
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にんにくの花粉症効果
tag:www.kahunshou.net,2007://1.23
2007-02-03T08:00:36Z
2007-02-11T22:58:15Z
健康食品としてとても有名なにんにくですが、やはり花粉症にも、その絶大なるパワーを...
にんにくが花粉症によいなら毎日食べたいところですが．．．
こうなれば、バリバリと食べたいと思うのが当然ですが、やはり気になるのは、その臭いです。
仕事中やこれから人に会う場合など、どうしても敬遠してしまいがちですが、実はにんにくの臭いをうまく抑える食べ方というのがあるのです。
たとえば、にんにくを食べる前に一杯の牛乳を飲む、食後にりんごをかじるなどです。
その他緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、コーヒー、などにもその臭いを抑える力があります。
それでも気になる方は市販の口中清涼剤や食後の歯磨きなどを利用して、ぜひともにんにくを日常生活の中に取り入れてください。
尚、どうしても臭いや味がダメという方にはサプリメントタイプのものや無臭化されたニンニクなども販売されていますので、それらをうまく活用してみてください。
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えごまの花粉症効果
tag:www.kahunshou.net,2007://1.24
2007-02-03T08:07:08Z
2007-02-12T21:02:30Z
皆さんはえごまをご存知ですか？ えごまとは、別名ジュウネンと呼ばれる東南アジア原...
えごまをご存知ですか？
えごまとは、別名ジュウネンと呼ばれる東南アジア原産のシソ科の一年草で通常の「ごま」とは全く異なるものです。
形はシソの葉によく似ています。
えごまの種子には約４５％の油が含まれていて、そこから取り出した油は、えごま油やシソ油と呼ばれています。
えごま油の約６０％は、必須脂肪酸であるα−リノレン酸からできていて、そこからＥＰＡ（イコサペンタエン酸やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が作られています。
このＥＰＡやＤＨＡは花粉症などのアレルギー疾患や、アトピーの改善などに幅広い効果が期待できると人気を集めており、とても効果的な成分といえます。
また、えごまの葉は、刺身のつまにされるなど、殺菌効果にもとても優れた食品です。
最近流行りの韓国ブームにのって韓国料理を召し上がる方もずいぶんと増えていると思います。
韓国料理にはこのえごまの葉がふんだんに使われていて、チゲ（鍋）の薬味として使われたりサムギョプサル（豚の三段バラ）などを巻いて食べたり、キムチにしたりと幅広い活躍を見せています。
一種独特の香りや味がする為、正直食べなれていないと違和感を感じる事もあると思いますが、慣れてしまうと、なかなかおいしいものです。
缶詰になったえごまの葉のキムチなどは醤油ベースで辛みもそれほどではなく日本人の口に合いやすい味付けとなっていますので1度試してみてはいかがでしょうか？
但し、韓国とは違い日本では普通のスーパーマーケットなどでえごまの葉を購入するのは大変難しいく、どうしてもほしい場合は韓国食材専門店などに足を運ばないとなりませんので、気軽に摂取するには手間がかかりすぎてしまいます。
その場合、えごまを原料としたシソ油が市販されていますので熱を加えずサラダのドレッシングとして使用したり、毎日スプーン一杯をそのまま飲んで見るのも良いでしょう。
またサプリメントとしても販売されておりますので、そちらを花粉症対策として手軽に摂取して見るのも一案かと思います。
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花粉症に辛いコンタクトレンズ
tag:www.kahunshou.net,2007://1.25
2007-02-03T08:16:20Z
2007-02-09T23:19:17Z
花粉症と聞くと、やはり一番はじめに思い浮かべられるのが鼻のトラブルだと思いますが...
花粉症対策のコンタクトレンズを期待
また、この時期は浮遊している花粉が目に入りやすく、かゆみだけでなく、コンタクトレンズがくもったり、異物感を感じたりと、不快感も相当なものとなります。
そうであれば、この時期はコンタクトレンズの使用をやめて、メガネを使用するのが良いと考えられますし、実際、花粉症で病院にかかり、コンタクトレンズを使用している旨と目のかゆさを訴えれば、必ずコンタクトレンズの使用をやめる様に言われます。
けれど、仕事柄コンタクトレンズがはずせない、メガネが合わないなど、どうしてもこの時期でもコンタクトレンズが必要な方も大勢いるのです。
現在のところ対応策としては、この時期使い捨てのコンタクトレンズを使うなどの方法がありますが、近視のひどい方などは合うコンタクトレンズがない為それも不可能となります。
今のところ、外出の際はコンタクトレンズの上から度の入っていない花粉防止のめがねをかける、戻ったらすぐ目の洗浄をするぐらいしか方法がないのが現状です。
もし、花粉症対策されたコンタクトレンズが開発されれば、更にコンタクトレンズの売り上げが延びるのではと思います。]]>
花粉症便利アイテム
tag:www.kahunshou.net,2007://1.26
2007-02-03T08:28:07Z
2007-02-13T20:18:57Z
花粉症から少しでも開放されたい、そんな花粉症患者の願いから2月が過ぎると花粉症対...
花粉症から少しでも開放されたい、そんな花粉症患者の願いから2月が過ぎると花粉症対策グッスが飛ぶように売れ始めます。
その中でもやはり一番の売れ行きを誇るのがマスクです。 通勤の電車でも春先になると花粉症マスクをする人がたくさんいます。
花粉防止機能がついた使い捨てのマスクが一番売れるそうですが、中にはメントールのミクロカプセルが織り込まれて爽快感を与えるものやアロマの香りで精神的に落ち着かせるものなどもあるそうです。
そんな中、発見した驚きのマスクは、鼻の中に直接マスクを入れてしまうというもの。
マスクをしている事を誰にも気づかれず・・・という事ですが、実際どんなものなのでしょうか？
その他、花粉防止めがね、鼻洗浄スプレー、目薬、サプリメント、お掃除グッズ、洗濯物グッズと花粉対策アイテムの数は測りしれないほどですが、ほとんどの花粉症の方がなんらかのグッズを必ず購入しているとの事ですので景気の回復にも役立っているのかも知れません。
また空気清浄機やまるで医療用かとも思える高額な鼻洗浄機なども購入者はあとをたたないとの事ですので、花粉症の不快さから逃れられるのなら金に糸目はつけない！といきり立つ人たちも少なくないということですね。
また、おもしろどころでは、
つらい花粉症に、貼ってすっきりお悩み解消！という不思議なアルミチップ
炭の成分のチップをピタッと貼ることで遠赤外線＆マイナスイオンパワーで花粉を撃退するという商品
また塗るだけでマスクを使用する必要がなくなるという代物までたくさんあります。
本当に花粉症効くのかどうかは、使用した人意外、解かりませんが、案外すばらしい効果をあげてくれる商品もあるかもしれません。
けれど、この時期かかる医療費や花粉対策グッツの購入費を考えると、決してバカにならにのが現状です。
例えば、その費用を花粉の時期が始まる前にみんなで募金しあって、スギの木伐採の費用に当ててしまった方が今後はるかに安上がりになるのではないでしょうか？
花粉症景気で儲けを出している企業さんには申し訳ないのですが、ぜひともそういった政策を打ち出していただきたいものだと思います。
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花粉症を花粉で治療？
tag:www.kahunshou.net,2007://1.27
2007-02-03T08:46:17Z
2007-02-14T21:31:34Z
花粉症の人にとって、恐ろしいものといったら、まさにこの花粉でありますが、花粉をも...
今後の花粉症の治療の１つに
治療自体は花粉を溶解した液体（人体に入っても問題のないものです）を舌下の粘膜に数滴たらしてじかに摂取するという方法で一般的に１年もしくは数ヶ月かけて病院に通い１週間に１度もしくは１ヶ月に１度程度の割合で花粉溶液を摂取するだけとなります。
また慣れてきたらたまに検査治療を受けるだけで後は病院には溶液をとりに行くだけで自分で摂取する事も可能です。
残念な事に現段階ではまだ、一般の医療機関では受けられない治療のようですが、かなり効果があるとのデータが上がってきているようです。
最近では同じ考えから杉の葉茶を飲む、スギ花粉入りの飴をなめるなど、市販のものでそういった対策をとっている人も多くいらっしゃいます。
毒をもって毒を制すといいますが、まさにこの方法がそうですね。
スギ花粉に苦しんでいる人はスギの木の森に一晩置き去りにしてくればいいんだと、笑い飛ばしている方がいましたが、それもあながち間違いではないのかもしれません。
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花粉症対策 外出編
tag:www.kahunshou.net,2007://1.28
2007-02-03T08:56:18Z
2007-02-15T20:27:33Z
花粉症の人にとって、花粉の季節のお出かけは出来ればしたくないものです。 一日中、...
外に出ると花粉は色々な所に付きます
さらに、衣類はツルツルした素材のダウンジャケットやナイロン製のパーカーなどが適切です。
繊維はどうしても花粉を入りこませてしまう為、家に戻った際、玄関前で花粉をはらってもなかなか取り除く事ができなくなります。
ツルっとした素材で簡単に花粉を落とせるものが好ましいでしょう。
また、衣類に付着する花粉を防ぐスプレーなども市販されていますので活用してもいいのではないでしょうか？
そして忘れてはいけないのが髪の毛です。
髪の毛は花粉を吸い込んでしまい、その髪の毛が肌に触れるだけでも肌トラブルを起こしかねません。
出来れば髪はたばね、すっぽりと帽子などで覆うようにしてください。
ここまで、出来れば花粉症対策にはほぼ完璧ですが、出来上がった姿は、まるで銀行強盗みたいでおしゃれとは、およそ縁遠いものとなってしまいます。
加えて肌トラブルの為にノーメイクでの外出であれば、女を捨てたも同然のいでたちです。
花粉症をとるか女をとるか、ここはあなたの考えしだいなので、無理強いは致しませんが、人の目を気にしなくてすむ外出時には出来れば完全装備をお薦め致します。
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花粉対策 掃除編
tag:www.kahunshou.net,2007://1.29
2007-02-03T09:05:23Z
2007-02-16T23:25:55Z
花粉症の時期は窓を閉め切っているので、掃除もふだんと変らない程度にしかしていませ...
しっかり拭き掃除で花粉症対策
またフローリングの床よりもカーペットの方が三倍近く、花粉が付着しやすいそうです。
カーペットを引いている家庭では十分に掃除機をかける事をお薦めします。
また室内にある布製のソファやカーテンなどはとても花粉がつきやすい製品です。
この場合、布製品に吹き付けて花粉をつきにくくするスプレーなどを利用すると良いと思います。
花粉は下に落ちるものですので小さなお子様がいる家庭などは得に念入りにお掃除をしてあげましょう。
フローリングなどであれば毎日のふき掃除はとても効果的です。
これでは毎日が掃除だけで終わってしまいそうとうんざりしてしまいそうですが、この時期は多少しかたがないことなのかもしれません。
まずは始めに大掃除のつもりで十分にお掃除をした上で、花粉の入りやすい場所を閉鎖したり、布製品にスプレーをするなどしておけば、日々のお掃除も少しは楽になるかもしれませんね。
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花粉症のツボ療法
tag:www.kahunshou.net,2007://1.30
2007-02-03T09:31:26Z
2007-02-19T14:10:13Z
花粉対策として、なかなか効果があると評判のツボ療法。 鼻、目の周り、前頭部にある...
印堂（いんどう）といって眉と眉の中間にあるツボです。
親指の腹をツボにあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらい押してみましょう。
鼻詰まりと目のかゆみにとても効果があります。
次に試して頂きたいのが迎香（げいこう)という小鼻の横の鼻孔のすぐ外側にあるツボです。
中指の腹をツボにあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいおこなってみてください。
詰まっていた鼻が通るようになってくると思います。
次は承泣（しょうきゅう）といって瞳孔の真下にあるツボです。
中指の腹をツボにあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいおこなってみてください。
目のかゆみや涙目に効果を表します。
そして最後が合谷（ごうこく）と呼ばれる手の背面の親指と人差し指の間にあるツボで親指と人差し指の骨の合わさるところのくぼみにあるツボです。
このツボは万能のツボとも言われ花粉症のみならず、咽喉炎 悪寒 風邪 眼充血 顔面浮腫 月経不順 下痢 肩背部疼痛 高血圧 三叉神経痛 鼻血 歯痛 耳鳴 視力欠乏 頭痛 橈骨神経痛 発熱 腹痛 扁桃炎 面疔と様々な症状に適応するツボです。
なるべく大きく親指と人さし指を開いて、もう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を入れて押してください。
少し痛く感じるくらいよく揉んだ方が効果があります。
このツボを刺激する事によって花粉症から来る目のかゆみなどが軽減されます。
ツボの位置などは人により多少のずれがありますので詳しく自分のツボを知りたい方は鍼灸治療院などでお尋ねください。
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花粉症と冷え性
tag:www.kahunshou.net,2007://1.31
2007-02-03T09:32:32Z
2007-02-21T13:34:34Z
冷え性の人は花粉症になりやすいといわれます。 つまり、冷え性を改善すれば花粉症の...
春だけの花粉症対策ではダメなのです
しかし、現代は、夏はクーラーがどこでもきいていて、毛穴が開いて毒を出そうだそうとしているのに汗もかかず、逆に冷えを吸収しやすい体になっているのです。
冬の冷えよりも夏の冷えの方が体の芯まで入ってきてしまうのです。
したがって毒を出そうにも出す事ができずに夏をすごした身体は春になって一斉に毒出しにかかる訳です。
ところが、その春に１年中の「毒」を自分自身の体（汗や便など）では出し切れず、”花粉”という力を借りて、くしゃみや涙や鼻水などで口や鼻や目から毒を出そうとしているのです。
ですから、これはある程度自然のサイクルとも言えるという訳です。
したがって、夏に身体を冷やさず、温めてあげると春に毒を多く出さなくても、夏にたくさん出してしまう事ができ結果、花粉症の症状は起こらなくなります。
試しに今年の夏はクーラーなどに頼らず、なるべく暖かくして汗をいっぱいかいてみてください。
翌年の春の花粉症が軽くなるなどの効果が見られる筈です。
身体を冷やす事でいい事はひとつもありません。冷え性を感じている方は花粉症防止の為にも一刻も早く改善するよう、心がけてください。
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花粉症対策 目のかゆみ
tag:www.kahunshou.net,2007://1.32
2007-02-05T21:07:26Z
2007-02-20T13:27:46Z
花粉症の人にとって鼻の次に症状が多いのが目のトラブルです。 花粉症になってしまっ...
花粉症の人にとって鼻の次に症状が多いのが目のトラブルです。
花粉症になってしまった人の８割以上は目のトラブルを訴えています。
花粉症が目にくると、
・目がショボショボする
・目が痒い
・目が腫れぼったい
・目やにが多い
・コンタクトが痛くてできない
などさまざまなトラブルがあります。
花粉症の時期になったな、花粉が飛んでいるなと感じたら、早めの対応が必要です。
ほっておくとやはり生活に悪影響ですし、花粉症も悪化してしまいます。
対処法としては、まず、花粉症用の目薬を定期的にさすことが必要です。
抗アレルギーの目薬を購入するか、眼科で処方箋をもらって目薬を貰うのもよいでしょう。
また、花粉症の人は花粉がまつげにくっついていて、それが目に悪さをしていることが多いです。
ですので、夜家に帰ったら、目を洗い、まつげもキレイに花粉を洗い流しましょう。
このような目のケアをしていると、良くなってくると思いますが、そこで安心せず継続していくことが重要です。
これでも症状が改善されないようなら、医者で診てもらいましょう。
花粉の多い日
tag:www.kahunshou.net,2007://1.33
2007-02-05T21:15:36Z
2007-02-27T13:56:51Z
花粉症になった人ならわかると思いますが、その日によって今日は花粉が飛んでいるなぁ...
花粉症になった人ならわかると思いますが、その日によって今日は花粉が飛んでいるなぁと感じる日そうでもないなと安心する日があると思います。
ちょっと安心する日というのは、雨の日ではないでしょうか。
雨が花粉を流してくれるのか、雨でうれしいときは花粉症の時期だけじゃないでしょうか。
逆に雨のあがった次の日は花粉で辛い日となります。
気温の高い晴れた日や風の強い日は花粉症、要注意となります。
また、時間体だと朝よりも昼から夕方にかけての方が花粉を感じるのではないでしょうか？
これは夜中に雄花から飛んだ花粉が昼から夕方にだんだん地面に降りてくるのが理由です。
このような花粉を感じるときほど花粉症対策をしっかりすることが症状を悪化させないポイントです。
また、花粉症でない人は、花粉が多い人に気をつけることが大切です。
花粉の飛び具合は花粉症の人であれば窓をあければ、すぐにわかるでしょうし、花粉症でない人は、この時期はお天気ニュースで花粉情報を教えてくれるはずです。
また新聞でも花粉情報を載せているものもあります。
ユニクロの花粉ブロックウェア
tag:www.kahunshou.net,2008://1.34
2008-02-07T08:36:21Z
2008-02-07T08:42:20Z
家にずっといる専業主婦の方で花粉症デビューしてしまう人も多いようです。 外に買物...
花粉症デビューしてしまう人も多いようです。
外に買物に行くときはずっと花粉症用マスクをしているのになぜ？と思う人も多いでしょう。
その原因は、外出時に服に花粉がつき、それを家に持ち込んでしまい花粉が家に入ってきてしまうことによります。
そうなると空気洗浄機があれば、吸い取ってくれるのでしょうが、掃除を豆にやらないと家の中は花粉で一杯になってしまいます。
そんな中にずっといたら、花粉症になれといっているものです。
家の中でも花粉症用マスクをしていなければなりません。
赤ちゃんが家にいたら、花粉症どころかアトピーにもなってしまうかもしれませんね。
そこで、大事なのが、いかに花粉を家に持ち込まないかということ。
ユニクロでは、東レの開発した「アンチボラン」という繊維を使用し花粉のつきにくい衣服を作りました。
この繊維は、
・花粉が付着しにくい
・花粉が繊維に入りにくい
・花粉が付着しても落ちやすい
という特徴があります。
花粉が飛びやすいのは午後から夕方にかけて、会社から家に帰るときは一番、花粉が付着する可能性の高い時間帯なのです。
ユニクロの花粉ブロックウェアで花粉症から守りましょう。]]>